טיפול משפחתי
מגלים את הקרבה, דווקא מתוך המורכבות
גם כשהקשר המשפחתי מרגיש כמו זירת מאבק
אפשר להחזיר את השקט הביתה
אם הבית שלכם – המקום שאמור להיות מבצר, עוגן ומרחב בטוח הפך למקור של מתח, כעס או שתיקות מעיקות,
סביר להניח שמשהו בדינמיקה המשפחתית יצא מאיזון.
אם את/ה מוצא/ת את עצמך אומר/ת:
- “אני מרגיש/ה שאנחנו הולכים על ביצים בתוך הבית שלנו.”
- “כל ניסיון להציב גבול או לדבר הופך למאבק כוח בלתי נגמר.”
- “יש תחושה שאיבדנו שליטה, והמרחקים בין ההורים לילדים – ובין הילדים לעצמם – רק הולכים וגדלים.”
- “המתח בבית מחלחל לזוגיות, לעבודה, ולשינה בלילה.”
לעיתים כל אחד מבני המשפחה מתבצר בעמדה שלו,
ולמרות הרצון הטוב – שום דבר כבר לא באמת זז.
במקומות האלה, הבעיה לרוב אינה באדם אחד,
אלא באופן שבו המערכת המשפחתית כולה פועלת ומגיבה.
טיפול משפחתי הוא לא רק שיחה – הוא אבחון של מערכת
בטיפול משפחתי אני לא מחפש אשמים,
אלא מנסה להבין איך המשפחה מתנהלת בפועל, ולא רק איך היא מתארת את עצמה.
לא פעם מתברר ש:
- הילד שמוגדר “הבעיה” הוא דווקא מי שנושא את העומס הרגשי של כולם
- הורה שמנסה “להחזיק הכול” עושה זאת במחיר שחיקה סמויה
- מאבקי כוח גלויים מסתירים בלבול עמוק בגבולות ובתפקידים
- שקט לכאורה הוא למעשה הימנעות שמזינה את המתח
בטיפול אנחנו מזהים את ה“ריקוד” המשפחתי
הדינמיקות הסמויות, הבריתות הגלויות והנסתרות,
והתגובות האוטומטיות שממשיכות לפעול גם כשהן כבר מזיקות.
בתהליך טיפולי שמותאם למשפחה שלכם
התהליך נבנה בהתאם למבנה, לשלב החיים ולצרכים הייחודיים של המשפחה, וכולל בין היתר:
- זיהוי דפוסים ותפקידים סמויים
מי לוקח אחריות רגשית שלא שייכת לו, מי מוותר, ומי נלחם כדי להישמע. - שיפור התקשורת הבין־דורית
לא רק “לדבר יפה יותר”, אלא ללמוד איך לומר דברים כך שהם באמת נקלטים –
אצל הורים וילדים כאחד. - חיזוק הסמכות ההורית
בניית עמוד שדרה הורי ברור, עקבי ואוהב,
שמאפשר לילדים להרגיש מוחזקים ובטוחים – לא נשלטים. - טיפול בקונפליקטים מהשורש
לא רק כיבוי שריפות, אלא הבנה של הגורמים לקונפליקטים,
והמשקעים הרגשיים שנשארים אחריהם אם לא נוגעים בהם באמת.
בתהליך טיפולי שמותאם למשפחה שלכם
התהליך נבנה בהתאם למבנה, לשלב החיים ולצרכים הייחודיים של המשפחה, וכולל בין היתר:
- זיהוי דפוסים ותפקידים סמויים
מי לוקח אחריות רגשית שלא שייכת לו, מי מוותר, ומי נלחם כדי להישמע. - שיפור התקשורת הבין־דורית
לא רק “לדבר יפה יותר”, אלא ללמוד איך לומר דברים כך שהם באמת נקלטים –
אצל הורים וילדים כאחד. - חיזוק הסמכות ההורית
בניית עמוד שדרה הורי ברור, עקבי ואוהב,
שמאפשר לילדים להרגיש מוחזקים ובטוחים – לא נשלטים. - טיפול בקונפליקטים מהשורש
לא רק כיבוי שריפות, אלא הבנה של הגורמים לקונפליקטים,
והמשקעים הרגשיים שנשארים אחריהם אם לא נוגעים בהם באמת.
מה משתנה כשהמשפחה מוצאת את “הדרך האחרת”?
- הבית חוזר להיות מקום שטוב לחזור אליו בסוף היום
- הוויכוחים לא נעלמים, אבל מפסיקים להיות הרסניים והופכים לדיאלוג
- כל אחד מבני המשפחה מקבל מקום לביטוי עצמי – בלי לפגוע בלכידות
- ההורים חוזרים להוביל את המשפחה בביטחון, בשקט פנימי ובהירות
* * * *
שמי ד"ר חגי אורנשטיין.
אני מטפל אישי, זוגי ומשפחתי.
בחמש עשרה השנים האחרונות ליוויתי משפחות ברגעים המורכבים ביותר שלהן
ממשברי גיל ההתבגרות, דרך קשיים מתמשכים בין הורים לילדים בוגרים,
ועד משפחות בפרק ב’ המתמודדות עם מבנים משפחתיים מורכבים ורגישים.
לאורך השנים פגשתי משפחות שעברו טיפול
אך הדפוסים העמוקים שהפעילו את המתח נותרו בעינם.
שם, בעיניי, מתחילה העבודה האמיתית.
אני רואה במשפחה מערכת חיה ופועמת:
כשאחד סובל – כולם מושפעים, גם אם לא מדברים על כך.
בעבודתי אני משלב חשיבה מערכתית ופסיכודינמית,
יחד עם כלים מעשיים מעולם ה־CBT,
כדי ליצור שינוי שלא רק “נראה טוב מבחוץ”
אלא מורגש כיציב, מחזיק ועמוק מבפנים.
אם הדברים האלו נגעו בכם
צרו קשר, ונתחיל את הדרך ביחד
מכתבי תודה ממטופלים
בטיפול משפחתי
שאלות ותשובות בנושא טיפול משפחתי