כשקשר או חיים נתקעים -
לא תמיד צריך יותר מאמץ
לפעמים צריך
הבנה אחרת
ד"ר חגי אורנשטיין מטפל אישי, זוגי ומשפחתי
מומחה לתקשורת בלתי-מילולית
מטפל בקליניקה במודיעין ובפגישות אונליין
רוב האנשים לא מגיעים לטיפול כי הם “חלשים” או כי משהו אצלם מקולקל.
הם מגיעים כי הם ניסו הכול: לדבר, להסביר, לוותר, להחזיק, להתאפק
וזה פשוט לא עובד יותר.
לפעמים זה קשר זוגי שכואב.
לפעמים זו תחושת תקיעות אישית.
ולפעמים זו משפחה שלמה שמרגישה שהבית כבר לא בטוח כמו פעם.
* * * *
במקומות האלה, טיפול טוב לא עוסק בלשכנע או לייפות - אלא בלהבין, לדייק ולשנות
מה בדרך כלל מביא אנשים לכאן
- אותם ויכוחים שחוזרים שוב ושוב
- תחושת ריחוק, שתיקות או עייפות רגשית
- קושי לסמוך, להירגע או להרגיש “ביחד”
- הצפה, חרדה, שחיקה או בלבול אישי
- בית שמתנהל סביב מתח, מאבקי כוח או אובדן גבולות
לפעמים אין דרמה גדולה
יש פשוט תחושה שמשהו עמוק יצא מאיזון – ולא ברור איך מחזירים אותו
* * * *
איך נראה תהליך אצלי
גישה המשלבת רגישות ואמפטיה – עם ישירות ומעשיות. בלי סיסמאות, ובלי משיכת זמן מיותרת
שלב 1: מיפוי
מציפים את הכאבים והצרכים שלא מקבלים מענה,
ובודקים מה גורם לכך – במודע או שלא – כבסיס ליצירת תמונת מציאות ברורה.
שלב 2: זיהוי ותובנות
זיהוי אמונות מגבילות, דפוסים אוטומטיים ומכשולים אובייקטיביים.
במקום לחפש "אשמים", מבינים מה מנהל את הקשר או את החיים מתחת לפני השטח, מייצר קשיים ומונע צמיחה ורווחה נפשית.
שלב 3: שינוי
לומדים כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרים אישיים ובין-אישיים.
מפתחים יכולת לעצור בזמן אמת, להציב גבולות, ולפעול ביעילות מתוך בחירה חופשית אמיתית ולא מתוך הישרדות.
התהליך לא נועד “לתקן” אותך,
אלא להעניק לך שליטה, שקט פנימי ויכולת בחירה
* * * *
באילו תחומים נוכל לעבוד יחד
טיפול אישי
למי שמרגיש עומס, בלבול, תקיעות או שחיקה, ורוצה להבין את עצמו טוב יותר ולנוע קדימה באופן יציב.
טיפול זוגי
כשיש כאב, מרחק או מאבק,
אבל גם רצון להבין אם ואיך אפשר לבנות משהו אחר.
טיפול משפחתי
כשהבית מלא מתח, והקשרים בין הורים לילדים או בין האחים
דורשים כיוון חדש וברור.
טיפול דיאדי
עבודה טיפולית ממוקדת בקשר בין שני אנשים משמעותיים: הורה וילד, אחים, בני משפחה, או כל קשר טעון ומתמשך בין שני בני משפחה כאשר הקושי המרכזי נמצא בדינמיקה שביניהם.
נעים להכיר
ד"ר חגי אורנשטיין
הגישה שלי לטיפול
הגישה שלי משלבת עומק ורגישות עם דיוק וחשיבה בהירה.
לצד הקשבה אמפתית וחום אנושי, אני מקפיד על יעילות טיפולית
ועל יצירת שינוי שניתן להרגיש ביומיום.
העבודה נשענת על סל כלים רחב מתחומי הטיפול האישי, הזוגי והמשפחתי; ומשלבת גם כלים מעולמות התקשורת הבין־אישית והאינטליגנציה הרגשית, והבנה של דינמיקות השפעה בתוך קשרים, כדי לאפשר את יישום השינוי בפועל.
מה מיוחד בעבודה איתי
חלק ניכר מהפונים אליי הם אנשים שטיפולים קודמים לא הצליחו לסייע להם, לעיתים משום שהעבודה נשארה ברובד הגלוי בלבד,
ולעיתים משום שדפוסים עמוקים בקשר כלל לא זוהו.
כחלק מהעבודה הטיפולית, אני מתבונן גם בתקשורת הלא-מילולית המתרחשת בחדר:
שפת גוף, טון ודינמיקה בין-אישית,
כדי לדייק הבנה במקומות שבהם המילים לבדן אינן מספיקות.
היכולת לזהות דינמיקות סמויות מאפשרת לעיתים
התערבויות מדויקות ושינוי גם בדפוסים ותיקים ומושרשים.
אם משהו כאן מהדהד בכם, אני מזמין אתכם לשיחת טלפון קצרה, כדי לבדוק יחד אם נכון לנו לעבוד על הדברים שחשובים לכם.
